Články na tému: nakopávač
Rich Piana a jeho značka 5 % Nutrition: steroidy, fanúšikovia a smrť
Rich Piana je meno známeho amerického bodybuildera, ktorý založil značku pomôcok na cvičenie a doplnkov výživy s názvom 5 % Nutrition. Aký príbeh sa za na prvý pohľad náhodným...
Čo jesť pred tréningom? Praktické tipy na jedlá, vďaka ktorým vyťažíte z tréningu maximum
Začali ste cvičiť alebo behať a chcete vaše snaženie povýšiť na ďalší level? To, že jedlo dokáže športový výkon ovplyvniť, je pomerne známe. Ale viete, ako by malo vyzerať vaše...
Kofeínové tabletky a kofeín: ako fungujú, dávkovanie a praktické využitie v tréningu
Každý z nás občas zažije situáciu, kedy zrovna neovplýva energiou a nejaká navyše by sa hodila. Nie vždy je najlepšou cestou dopriať si ju prostredníctvom jedla – a vtedy prichádzajú na rad...
Beta-alanín: ako funguje a kedy sa oplatí? TOP VÝBER
8Beta alanín patrí medzi hŕstku suplementov, ktoré preukázateľne zlepšujú športový výkon. Je lacný, bezpečný, účinkuje na všetkých a pokiaľ robíš crossfit, futbal alebo iné športy, kde občas bojuješ s...
Predtréningovka: čo má obsahovať, čo je zbytočné a ktorá je tá NAJ?
Predtréningovka, pre-workout, nakopávač, pumpa alebo predtréningovy stimulant. Aj tak sa nazývajú doplnky stravy, ktoré majú zlepšiť výkon, silu či vytrvalosť. Na trhu dnes existuje veľké spektrum komplexných či jednozložkových...
