Joga
V efitku milujeme jogu. Existuje obrovské množstvo výhod, ktoré toto cvičenie prináša.
Dokáže zlepšiť flexibilitu, uľaviť od stresu, zlepšiť psychické zdravie a silu. Ak trpíte úzkosťou, joga je to pravé cvičenie presne pre vás. Stačí si vybrať článok, ktorý vás zaujíma a pustiť sa do jeho čítania.
Prečítajte si naše články a zistite ďalšie zaujímavé zo sveta jogy.
Najnovšie články v kategórii Joga
Pozdrav slnku – Jednoduché joga cviky pre každého
Namaste, vitajte pri ďalšom zaujímavom článku. Tento krát na tému jogy. Pozdrav slnku je kľúčovou súčasťou každého joga cvičenia, ktorý spadá do skupiny cvičení...
Oblečenie na jógu – Čo skutočne potrebujete?
Joga patrí medzi obľúbené druhy cvičenia. Má veľké množstvo benefitov ako pre mladších, tak aj pre starších. Ako pre ženy, tak aj pre mužov....
Jogamatka – ako vybrať tú najlepšiu? + (TOP 10)
Jogu si za posledné roky obľúbilo veľké množstvo ľudí. Zaraďuje sa do kategórie relaxačných cvičení s ohľadom na správnu techniku dýchania. Človek si pri...
Power joga – Čo to je ? + (5 skvelých cvikov a VIDEO)
Aby sme mohli odpovedať na otázku, čo je power joga, musíme si najprv vysvetliť pojem jogy ako takej.
Joga je niečo ako systematická technológia na...
Joga pre začiatočníkov – Ako začať + (čo potrebujete)
Rozhodli ste sa začať s jogou a neviete, čo všetko potrebujete? Tento článok vám poskytne základné odpovede na všetky otázky pre začiatočníkov. Dozviete sa,...
Hot Yoga – Všetko, čo potrebujete vedieť
Pokiaľ ste práve vo fáze, kedy bažíte po novej forme cvičenia a udržiavania sa fit, asi ste už počuli o tzv. „hot yoge“. Tento...
Jóga cviky: toto sú najobľúbenejšie cviky proti bolesti chrbta a pre štíhle nohy (TOP 7)
Že už ani ty si nepamätáš, kedy bolo naposledy otvorené fitko? Koronavírus dostáva na kolená aj svalovcov a núti nás cvičiť doma. Ak nepatríš k šťastlivcom,...
Podložka na cvičenie a jógu – Protišmyková a skladacia
Kto cvičí rovno na zemi, vie, aké nepríjemné sú večne otlačené kolená. Podložka na cvičenie vám prinesie nielen väčšie pohodlie, ale aj stabilitu a...
Relaxačná joga: Ako s ňou správne začať? Máme TOP tipy!
Joga sa za posledné roky stala veľmi obľúbeným cvikom mnohých ľudí. Cvičia ju mladí aj starší, muži aj ženy. Je úplne jedno, koľko máte...
