Cvičenie je čoraz viac populárnejším spôsobom ako žiť zdravým životným štýlom. Často sa záujemcovia o lepšiu postavu a zdravie snažia nájsť ten ideálny prístroj, ktorý im pomôže dosiahnuť ich ciele. Výborným príkladom takéhoto zariadenia je eliptický trenažér, ktorý je tiež známy ako eliptical alebo orbitrack (orbitrek).
Obsah článku
- Najlepší eliptický trenažér – náš výber
- Čo je eliptický trenažér?
- Vyberte si správne!
- Eliptický trenažér od značky HOP-SPORT
- Pre koho je určený?
- Pred nákupom
- Najlepší eliptický trenažér – popis
- Nepodceňte dĺžku kroku
- Niekoľko dôvodov na kúpu elipticalu
- Správne miesto je dôležité
- Brzdný systém eliptických trenažérov
- Šliapací stred
- Ovládanie záťaže
- Kĺbové spoje
- Tvar a dĺžka kroku
- Vzdialenosť nášľapov
- Transportné kolieska a vyrovnanie nerovností
- Nosnosť a veľkosť rámu
- Madlá a úchytky
- Meranie tepovej frekvencie
- Pripojenie k PC a so Smart zariadeniami
- Doplnkové funkcie
- Cena
- Značka
- Záruka a servis
- Montáž
- Ako na eliptickom trenažéri cvičiť?
- Záverečný prehľad
Najlepší eliptický trenažér – náš výber
Čo je eliptický trenažér?
Ak ste vo svete fitness nový alebo ste sa s názvom eliptický trenažér ešte nestretli, veľmi radi vám o ňom povieme niečo viac.
Eliptický trenažér sa radí do skupiny posilňovacích fitness strojov. Jeho výhodou je to, že pri cvičení zapájate úplne všetky končatiny.
Nezameriavate sa len na spodnú alebo vrchnú časť ako je to pri mnohých iných fitness nástrojoch.
Na eliptickom trenažéri si natiahnete celé telo. Nehovoriac o tom, že môžete efektívne schudnúť, poprípade nabrať svaly.
Plus, pri cvičení na trenažéri nezaťažujete kĺby. Pohyb je plynulý a vhodný pre úplne všetky vekové kategórie.
Ak teda premýšľate, že by ste do svojej domácnosti zakúpili praktický nástroj na cvičenie, eliptický trenažér je skvelou voľbou.
Okrem toho, že má veľké množstvo výhod, je vhodný aj do obývačky alebo spálne. Na prístroji môžete cvičiť aj vtedy, ak doma nemáte svoju vlastnú posilňovňu.
Vyberte si správne!
Záujemca si ale musí dávať pozor aby si vybral ten správny model. Nevhodná ergonómia stroja môže byť dôvodom mnohých ďalších problémov.
Pri výbere elipticalu je potrebné zohľadniť váhy a výšky osôb ktoré ho majú používať a požadovaný účel použitia.
Iný eliptical bude vyhovovať pre rodinné kondičné šliapanie na spaľovanie tuku či udržiavací tréning staršieho človeka a iný pre tréning aktívneho športovca.
Nech už bude účel použitia akýkoľvek mal by eliptical vždy mať vyhovujúcu dĺžku kroku a rozstup nášľapov.
Eliptický trenažér od značky HOP-SPORT
Poznáte značku HOP-SPORT? Táto značka ponúka široké spektrum kvalitných elipticalov na cvičenie za výhodnú cenu. Pozrite si ich produkty a určite si vyberiete.
Pre koho je určený?
Eliptický trenažér je vhodný pre úplne všetky vekové kategórie. Jeho výhodou je najmä jednoduché cvičenie, na ktoré si zvyknete takmer okamžite.
Trenažér nezaťažuje kĺbový aparát, a preto je vhodný aj pre starších ľudí. Tí by si vo vyššom veku mali dávať pri cvičení väčší pozor.
Vďaka jeho výhodám sa taktiež hodí na rehabilitáciu alebo pre ľudí, ktorí by chceli, no nemôžu behať.
Zdraví jedinci si na svoje prídu v rámci zlepšenia kondície, naberania svalov či chudnutia.
Obľúbený je u oboch pohlaví, no preferujú ho najmä ženy.
Pred nákupom
Ako sme vyššie spomenuli, každý človek je iný a každý má iné nároky na cvičenie. Práve preto je potrebné prístroj vyberať najmä podľa vašich osobných preferencií.
Pred nákupom je preto dôležité zvážiť niekoľko vecí:
- kto bude na trenažéri cvičiť – ak len vy, stačí, aby ste ho vyberali podľa svojej výšky a hmotnosti. Ak viacerí ľudia, je dobré vybrať drahší model s vyššou nosnosťou.
- ako často plánujete na trenažéri cvičiť – ak na ňom budete cvičiť len vy, napríklad trikrát do týždňa, postačí vám lacnejší model. V prípade viacerých členov rodiny je dobré zvoliť odolnejší kúsok, ktorý zvládne aj niekoľkohodinové cvičenie.
- aká je hmotnosť a výška ľudí, ktorí budú na trenažéri cvičiť – od toho sa odvíja nielen nosnosť rámu, ale aj ďalšie parametre, ako napríklad dĺžka kroku.
- koľko ste ochotní do trenažéru investovať – niekoľkotisícové modely vám budú doma zbytočné. Naopak, príliš lacné by vám nemuseli dlho vydržať. Cena je dôležitá, no nie je najhlavnejším parametrom. Dobré je staviť na zlatú strednú cestu.
Najlepší eliptický trenažér – popis
Eliptický trenažér HS-300CF Spectre
Eliptický trenažér HS-300CF Spectre od Hop-Sport je moderný a výkonný stroj, ktorý je vybavený elektromagnetickým systémom odporu a umožňuje tak plynulé a tiché trénovanie. Trenažér ponúka možnosť nastavenia intenzity tréningu pomocou 16 úrovní odporu, čo umožňuje prispôsobenie cvičenia individuálnym potrebám a cieľom užívateľa.
Trenažér je vybavený LCD displejom s veľkým zobrazením, ktorý poskytuje jasné informácie o tréningu, ako sú rýchlosť, čas, vzdialenosť, spálené kalórie a tepová frekvencia. Pre pohodlnosť a bezpečnosť tréningu je na trenažéri umiestnená držiak na fľaše s vodou a stabilizačné nohy.
Celkovo je HS-300CF Spectre skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú spoľahlivý a efektívny eliptický trenažér s moderným designom a množstvom funkcií pre individuálny tréning.
Výhody
- Elektromagnetický systém odporu umožňuje plynulé a tiché trénovanie.
- 16 úrovní odporu umožňuje prispôsobenie cvičenia individuálnym potrebám a cieľom užívateľa.
- LCD displej poskytuje jasné informácie o tréningu.
- Držiak na fľaše s vodou a stabilizačné nohy zvyšujú pohodlie a bezpečnosť tréningu.
- Moderný design a množstvo funkcií robia z HS-300CF Spectre skvelú voľbu pre individuálny tréning.
Nevýhody
- Trenažér je pomerne ťažký, čo môže znamenať problém s presúvaním po miestnosti.
- Cena trenažéra môže byť vyššia v porovnaní s niektorými inými modelmi na trhu.
Trenažér inSPORTline Madesto
Vzhľadovo veľmi príťažlivý eliptický trenažér s veľmi nízkou hľučnosťou, kvalitnou konštrukciou a pohodlnými rukoväťami.
Medzi jeho hlavné výhody patrí to, že má veľmi jednoduché ovládanie, ktoré zvládne aj začiatočník. Tento trenažér je primárne určený pre domáce používanie.
Vstavaný počítač dokáže znázorniť všetky dôležité ukazovatele ako napríklad doba cvičenia, pulz, počet otáčok atď…
Výhody
- Tichý chod
- Plynulý pohyb
- Držiak na mobil/tablet
Nevýhody
- Chýba hrudný pás
Trenažér inSPORTline Cruzz
Eliptický trenažér Cruzz patrí do skupiny elektronicky ovládateľných trenažérov. Je taktiež vybavený LCD displejom, nastaviteľnými pedálmi a snímačmi tepu.
Nemusíte sa báť elektronického ovládania, je veľmi intuitívne a jednoduché. Nastavovanie tohto trenažéra bude preto veľmi jednoduché.
Je taktiež vybavený 12 prednastavenými programami, ktoré sa prispôsobujú vášmu tréningu. Nosnosť tohto trenažéra je až 120 kg a je veľmi vhodný pre domáce používanie.
Výhody
- Dobrá stabilita
- Jednoduché ovládanie
- Výhodná cena
- Meranie kalórií a pulzu
Nevýhody
- Nepresnosti v návode
- Niektoré plasty nedoliehajú
Trenažér inSPORTline Atlanta Black
inSPORTline Atlanta Black je manuálne ovládaný trenažér. Ide o jeden z najkvalitnejších trenažérov z nášho zoznamu. Jeho hlavnou výhodou je jeho skvelá stabilita, ktorá je spôsobená masívnou konštrukciou.
Nemusíte sa báž, že by ste tento prístroj museli meniť po pár rokoch. Zaručene vám vydrží dostatočne dlho.
Je taktiež vybavený systémom BeltDrive. Tento systém zabezpečí maximálne tichý chod prístroja. Tréning tak bude prebiehať v čo najväčšej tichosti.
Výhody
- Odolná konštrukcia
- Tichý chod
- Produkt roku 2017
- Masívny vzhľad
Nevýhody
- Náročnejšia montáz (môže zabezpečiť predajca)
Trenažér inSPORTline Sarasota Dark 2
Trenažér s veľmi kompaktnými rozmermi, jednoduchým a intuitívnym ovládaním a snímačmi tepu.
Tento eliptický trenažér je vhodný aj na nerovnú podlahu pretože je vybavený vyrovnávačom nerovností podlahy. Sarasota Dark 2 je veľmi tichý trenažér, ktorý spokojí potreby všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu.
Počítač ukazuje zaujímavé informácie ako napríklad dĺžku cvičenia, rýchlosť, prejdenú vzdialenosť, zhodené kalórie a tepová frekvencia.
Výhody
- Výhodná cena
- Kompaktné rozmery
Nevýhody
- Nie až tak kvalitné spracovanie
Trenažér Tunturi Performance C55 F
Trenažér, ktorý patrí do strednej triedy trenažérov. Je určený na pravidelné využívanie niekoľko krát týždenne.
Má skvelý dizajn, široké programové nastavenie a veľmi kvalitné spracovanie.
Tento produkt je taktiež vybavený bluetooth, takže ho jednoducho pripojíte k smartfónu alebo tabletu. Môžete si tak jednoducho porovnávať výsledky a mnoho iného…
Výhody
- Kvalitná konštrukcia
- Široká programová ponuka nastavení
- Tichý chod
Nevýhody
- Vysoká cena
Eliptický trenažér ELLIPTICAL BE905E
Ergonomický a programovateľný trenažér. Presne to je Elliptical BE905E. Tento produkt taktiež spadá do strednej triedy trenažérov.
Je vybavený všetkými funkciami, ktoré od domáceho trenažéra očakávate. Ako bonus má kvalitné spracovanie, preto sa nemusíte obávať žiadneho mykania a nakláňania počas vášho tréningu.
Výhody
- Kvalitné spracovanie
- Zaujímavý dizajn
Nevýhody
- Väčšie rozmery
Eliptický trenažér Fitness King Orbitrek
Orbitrek Fitness King je inovovaný typ jeho predchodcu. Je vybavený madlami, ktoré majú dve polohy (pevné a pohyblivé).
Tento eliptický trenažér je taktiež vybavený displejom, ktorý ukazuje čas, rýchlosť, vzdialenosť a spálené kalórie.
Má veľmi priaznivé rozmery, hmotnosť a taktiež cenu.
Výhody
- Pozitívne hodnotenia zákazníkov
- Zaujímavé funkcie
- Veľmi priaznivá cena
Nevýhody
- Menej kvalitný spracovanie oproti ostatným produktom
Nepodceňte dĺžku kroku
Dĺžka kroku je vždy daná priemerom rotujúceho disku a ovplyvniť ju môže u drahých elipticalov aj špeciálna konštrukcia stroja.
Mylná je veľmi častá domnienka ľudí, že nastaviteľné stroje dokážu meniť dĺžku kroku. Ich nastavenie však ovplyvní len vašu polohu voči riadidlám.
Najčastejším problémom a chybou je kúpa elipticalu s krátkym krokom či veľkou vzdialenosťou nášľapov na ktorom je šliapanie po niekoľkých minútach nepríjemné a neprirodzené.
S maximálnou váhou cvičenca a charakterom tréningu potom súvisí masívnosť rámu a kvalita použitých komponentov.
Niekoľko dôvodov na kúpu elipticalu
Eliptický trenažér je vhodný pre všetkých a vyhovuje každej vekovej kategórii. Ide o solídny prístroj, ktorý dlho vydrží.
Cvičiť s ním môžete doma, bez ohľadu na počasie a to po celý rok!
Eliptický trenažér poskytuje kompletné cvičenie, pretože kombinuje aeróbny tréning a spevnenie hornej i dolnej časti tela. Pohyby sú mierne a nie sú záťažou pre kĺby.
Aké sú prednosti eliptických trenažérov?
- Kondičné cvičenie: je to dokonalý prístroj, ktorý vám pomôže zlepšiť kondíciu a športové výkony
- Chudnutie: domáce rotopedy pomáhajú pri spaľovaní tukov. Spoločne so zodpovedajúcou diétou vám pomôžu k zoštíhleniu postavy
- Posilnenie srdca a obehovej sústavy: zlepšujú kardiovaskulárnu vytrvalosť
- Telesná príprava: umožnia vám posilňovať bez zbytočného rizika pre kĺby
Správne miesto je dôležité
Ak chcete mať istotu, že svoj trenažér budete skutočne pravidelne používať, umiestnite ho na nejaké vhodné miesto.
Priechod vzduchu a dostatok svetla zaistí príjemné cvičenie.
Najmä v zimných mesiacoch, ale nielen v nich, iste oceníte energiu, ktorú vám dodá prirodzené svetlo.
Ideálne miesto pre eliptické trenažéry je napríklad pri okne.
Zmerajte si tiež veľkosť priestoru na podlahe a vzdialenosť od stropu.
Nie je nič nepríjemnejšie ako trénovanie v stiesnenom prostredí, kde nemôžete plne rozvinúť skutočný rozsah pohybu.
Uistite sa tiež o dostupnosti internetového pripojenia, aby ste mohli využívať širokých možností zábavy, ktoré dnes moderné konzoly ponúkajú.
Hľadáte kvalitné eliptické trenažéry do vášho domáceho fitka? Vyskúšajte nasledujúce produkty. Sú kvalitné a za super cenu.
Brzdný systém eliptických trenažérov
Elipticaly dnes väčšinou rovnako ako rotopedy využívajú brzdu magnetickú, kde odpor pri šliapaní vytvára permanentný magnet.
Ten svojou polohou voči zotrvačníku mení brzdný odpor. Výhodou je tichosť brzdy a dlhá životnosť.
Drahšie elipticaly používajú brzdy indukčné (elektromagnetické).
Pri tomto type brzdenia je základom cievka s elektromagnetom. Počítač potom riadi prúd v cievke a tým aj silu magnetického poľa. Výhodou je možnosť nastavenia veľmi vysokej záťaže.
Pri značkových modeloch eliptických trenažérov, akými sú Kettler a Tunturi je samozrejmosťou aj úplná presnosť merania a minimálna poruchovosť i pri frekventovanom využití.
Dobrými vlastnosťami sa tiež vyznačujú aj eliptické trenažéry Decathlon, Hop-Sport a Duvlan.
Eliptické trenažéry od značky HOP-SPORT
Poznáte značku HOP-SPORT? Táto značka ponúka široké spektrum kvalitných elipticalov na cvičenie za výhodnú cenu. Pozrite si ich produkty a určite si vyberiete.
Len najlacnejšie elipticaly majú páskovú brzdu, jej nevýhodou je hlučnosť, nerovnomerný chod a rýchle opotrebovanie.
Šliapací stred
Väčšina lacných eliptických trenažérov má miskový stred, jeho najväčšou nevýhodou je veľmi rýchle opotrebovanie aj pri kondičnom domácom použití a následné drahé opravy (spoznáte ho podľa ohnutej šľapkovej tyče prechádzajúcej telom elipticalu).
Lepšie je zvoliť eliptical, ktorý má stred ložiskový, jeho kvalita prevedenia a životnosť je každopádne lepšia.
Samotná kvalita a životnosť sa ale samozrejme líši podľa jednotlivých výrobcov a modelov.
Ovládanie záťaže
Podľa ovládania sa elipticaly delia na modely s ručnou reguláciou záťaže (otočným regulátorom s číselnou stupnicou), alebo elektronickým riadením.
Tie umožňujú ako manuálny režim, tak aj automatickú zmenu záťaže v priebehu šliapania podľa vybraného profilu trate (jeho priebeh vidíte na displeji), alebo špeciálne programy automaticky upravujúce záťaž pre optimálne spaľovanie tuku podľa požadovaného tepu srdca a pod.
Bohužiaľ nie u všetkých elipticalov v praxi dobre fungujú, opäť platí odporúčanie na značkové elipticaly s možnosťou pripojenia hrudného pásu.
Kĺbové spoje
Väčšina lacných elipticalov dnes má v kĺbových spojoch len kĺzne puzdra (na najlacnejších modeloch dokonca plastové).
Je teda nutné tieto spoje občas demontovať a premazávať, inak dochádza k ich nadmernému opotrebovaniu a nepríjemnému vŕzganiu.
Lepšie elipticaly majú trvanlivé a bezúdržbové puzdrá zo špeciálnych zliatin alebo teflónu.
Tieto bývajú bezproblémové a optimálne vyhovujúce pre domáce využitie. Najlepšie sú elipticaly s ložiskami v kĺbových spojoch (niektoré modely elipticalov Housefit či Kettler sa dajú kúpiť už od cca 300 €).
Podľa výrobcu sa opäť líši kvalita použitých ložísk a presnosť ich osadenia. Odporúčame teda kupovať skôr kvalitnejšie elipticaly osadené ložiskami nielen v šliapacom strede, ale aj v kĺbových spojoch.
inSPORTline Cruzz trenažér
inSPORTline Atlanta Black
inSPORTline Sarasota Dark II
Tvar a dĺžka kroku
U elipticalov sa môžeme stretnúť s niekoľkými tvarmi kroku, z ktorých najčastejší je stredne dlhý a vyšší elipsovitý krok. Ten je aj konštrukčne najjednoduchší.
Nohy pri ňom zdvíhate o niečo vyššie ako pri bežnej chôdzi či behu.
Pri tejto konštrukcii je potrebné sledovať dĺžku kroku, ktorá súvisí s veľkosťou rámu stroja. Aj nižší človek s výškou 165 cm robí totiž pri chôdzi krok cca 50 cm a na strojoch s krokom 40 cm sa mu šliape lepšie ako na lacnejšom elipticali s krokom 20-30 cm.
Pre vyššie osoby je potom tento rozdiel ešte výraznejšie citeľný.
Lepšie je teda zvoliť elipticaly s krokom minimálne 38 cm, ktoré bývajú aj veľkostne univerzálnejšie a vyhovujú teda celej rodine.
Vedeli ste, že cvičenie na eliptickom trenažéri má vplyv aj na psychickú pohodu? Dokazujú to nasledujúce štúdie. (1, 2)
Vzdialenosť nášľapov
Najdlhší a najprirodzenejší krok potom majú elipticaly so špeciálnymi konštrukciami, ktorých krok je ešte dlhší a viac plochý.
Svojimi charakteristikami teda viac pripomínajú ľudský beh. Výrobcovia to dosiahli buď špeciálnym excentrom s pojazdom (modely elipticalov Formerfit, či Kettler MX, PX, EX) alebo umiestnením celého zotrvačníkového mechanizmu dopredu (vybrané modely eliptických trenažérov Kettler a Tunturi).
Podľa výšky osôb, ktoré majú eliptical používať je dôležité vybrať správny model s ohľadom na veľkosť rámu a čo najmenšiu vzdialenosť nášľapov od seba s ohľadom na bedrá (väčšia rozkročenie je nepríjemné hlavne u nižších osôb).
Transportné kolieska a vyrovnanie nerovností
Eliptical je väčšinou vybavený prepravnými kolieskami vpredu a nastavovacími nožičkami na vyrovnanie nerovností podlahy vzadu.
Lacnejšie elipticaly majú vyrovnanie riešené otočnou excentrickou koncovkou nožičky.
U lepších modelov nájdeme riešenie nastavovacím otočným regulátorom na každej koncovke.
Nosnosť a veľkosť rámu
Nosnosť elipticalu vždy súvisí s masívnosťou rámu a precíznosťou spracovania stroja. Bohužiaľ ju dnes určujú väčšinou dovozcovia a údaje na niektorých modeloch bývajú úplne nereálne.
Pre mužov je vždy potrebné vyberať stroje s tuhším rámom, ktoré vydržia aj razantnejšie a silovejšie „ťahanie“ za rukoväte.
Masívnosť rámu a použitých komponentov orientačne spoznáte podľa hmotnosti celého stroja.
Lacné elipticaly vážia okolo 30-40 kg, rodinné elipticaly okolo 50 až 60 kg a eliptický trenažér pre osoby okolo 100 kg by mal vážiť min. 70-80kg aby zaťaženie dlhodobo vydržal.
Madlá a úchytky
Na to, aby sa vám na eliptickom trenažéri dobre cvičilo, potrebujete kvalitné a ergonomické uchopenie.
Z neho sa vám ruky nebudú šmýkať. Nehovoriac o vysokom komforte počas cvičenia.
Okrem madiel sú dôležité aj rôzne úchytky ako napríklad úchytka na fľašu. Niektoré modely ju majú, iné nie.
Takýto doplnok vie potešiť a pomôcť pri každom cvičení.
Meranie tepovej frekvencie
Meranie tepu je kľúčovým údajom pre účinné cvičenie či už na spaľovanie tuku a chudnutie pomocou eliptického trenažéra.
Bohužiaľ ho väčšina cvičiacich osôb podceňuje a očakávané výsledky sa potom aj pri pravidelnom cvičení nedostavia. Hlavne pre spaľovanie tuku je dôležité udržiavať tep srdca v hodnotách pri ktorých v maximálnej miere dochádza ku spaľovaniu tuku.
Vhodný tep pre vás možno ľahko zistiť z jednoduchého vzorca (býva i súčasťou návodu).
Väčšina elipticalov je dnes vybavená ušným snímačom, alebo dotykovým snímačom (Hand-pulse).
Ušný snímač je veľmi nepohodlný a nepresný, dotykové snímače zasa majú elipticaly väčšinou len na pevných rukovätiach a pri pohybe rukami teda stroj tep nemeria vôbec.
Jediný spôsob, ako presne a komfortne merať tep je jeho meranie hrudným pásom umiestneným cez hrudník, ktorý bezdrôtovo a s presnosťou EKG do počítača prenáša údaje o tepovej frekvencii.
Pripojenie k PC a so Smart zariadeniami
Vybrané eliptické trenažéry od firiem ako Kettler, Housefit, Tunturi a Master umožňujú pripojenie stroja k počítaču, prípadne prepojenie stroja cez Bluetooth sa Smart zariadeniami a následné využitie pokročilých funkcií.
Tými sú desiatky profilových programov:
- možnosť jazdy na zvolenej trati na Google mapách
- archivácia tréningov, jazda reálne zobrazenou krajinou
- zobrazenie grafov tepu
- rýchlosti
- veľa ďalších komfortných funkcií zvyšujúcich atraktivitu tréningu.
Používajú sa na to softvéry ako Kettler UniVET, Kettler Worldtours či Tunturi T-ware.
Doplnkové funkcie
Mnohé trenažéry poskytujú doplnkové funkcie. Počítať s nimi môžete vtedy, ak si kúpite drahší prístroj. Lacné stroje pod 200 € ich spravidla nemávajú.
Nie je to však pravidlom. Aj lacné prístroje niekedy prekvapia.
Medzi doplnkové funkcie sa radí napríklad tichý chod. Ten oceníte najmä vtedy, ak je eliptický trenažér v spálni alebo obývačke.
Niektoré, najmä lacnejšie stroje, nie sú zostrojené tak, aby tichý chod poskytovali. Počítajte pri nich preto s vyšším hlukom.
Skvelým doplnkom je aj pripojenie hrudného pásu či iných inteligentných zariadení prostredníctvom technológie bluetooth.
Sledujte svoje výsledky omnoho podrobnejšie a lepšie aj pomocou takejto funkcie.
Cena
Ako sme už na začiatku článku spomenuli, pred kúpou je dobré premyslieť si cenovú kategóriu, v ktorej sa budete pohybovať.
Čo to znamená v praxi?
Jednoducho, zadajte si najnižšiu a najvyššiu cenu, ktorú ste ochotní investovať do eliptického trenažéra.
Pri výbere sa následne zameriavajte len na kúsky v nej. Ušetríte si zdĺhavé hľadanie, pretože z ponuky obchodov automaticky vyradíte príliš drahé a lacné kúsky.
Vhodné je pohybovať sa v cenách s rozpätím 200 – 300 eur. To znamená, že pri výbere sa budete orientovať na trenažéry v kategóriách napríklad od 350 do 650 eur.
To, koľko ste ochotní investovať sa odvíja najmä od vás. Dôležité je však sledovať aj ďalšie parametre ako napríklad počet ľudí v domácnosti, ktorí budú na eliptikale cvičiť.
Cena sa odvíja aj od spôsobu spracovania, značky, funkcii či nosnosti. Je preto dôležité zamerať sa aj ďalšie parametre. Neupriamujte sa len na cenu.
Kvalitné a dobré eliptické trenažéry začínajú na sume 350 – 400 €. Ide o skvelé modely vhodné do domácnosti, pre viacerých členov.
Samozrejme, na trhu sa stretnete aj s drahšími. Tie sa pohybujú v cenách od 1000 € vyššie.
Takéto stroje sú vybavené desiatkami funkcii.
Pre začiatočníkov sú však zbytočné. Nemuseli by ste ich vôbec využiť.
Značka
Pri fitness prístrojoch sa stretnete s mnohými značkami. Niektoré sú kvalitné, iné menej.
V prípade, že sa medzi značkami neorientujete, môžete tento krok preskočiť. Stačí sledovať jednotlivé parametre výrobkov.
Tie by vám mali naznačiť, či si kupujete kvalitný trenažér alebo by ste sa mali poobzerať po inom.
Ak by ste však chceli poznať zopár kvalitných značiek, na našom trhu sa stretnete napríklad s inSPORTline trenažérmi. Tie sú za skvelé ceny a vhodné na domáce použitie.
Viac o tejto značke nájdete v našom článku inSPORTline – Hodnotenie obchodu + (zľavový kód).
Ďalej sú to značky ako Spirit Fitness, Xterra, Sole Fitness alebo Nordic Track. Nesmieme zabudnúť ani na nemeckú značku Hammer či španielsku BH Fitness.
Záruka a servis
Veľmi dôležitou vecou pri výbere eliptického trenažéru je dĺžka záruky a zabezpečenie servisu a náhradných dielov.
Výhodné je zakúpiť stroj u firmy zaisťujúcej servis v prípade poruchy u zákazníka zadarmo (eliptical potom nie je potrebné nikam voziť či posielať na reklamáciu ako je to bežné u väčšiny predajcov a eshopov, ale technik príde priamo k vám a závadu odstráni).
Pozor treba dávať na to, že niektoré firmy servis u zákazníka inzerujú, ale nie je zdarma. V prípade vašej požiadavky je potom potrebné dojazd technika uhradiť.
Montáž
Montáž eliptických trenažérov je pomerne jednoduchá. Zvládnuť by ju mal každý domáci majster.
Náradie sa väčšinou k strojom dostáva. Pomocou neho si eliptikal môžete poskladať sami. Dobré je však ak máte doma svoje vlastné náradie.
Montáž pomocou neho bude lepšia a praktickejšia. Nástroje, ktoré sa dostávajú k strojom sú často jednorazové. Môžu sa v priebehu montáže pokaziť.
Ak by ste si neboli montážou istí, pokojne zavolajte odborníka. Mnohé obchody službu montáže poskytujú bezplatne alebo za menší príplatok.
V takomto prípade sa to ale oplatí. Stroj by mal byť bezpečný, aby sa vám pri cvičení nič nestalo.
Ako na eliptickom trenažéri cvičiť?
Jednotlivé parametre na výber eliptického trenažéra už poznáte. Možno ste si ho už aj kúpili.
Po zložení prichádza otázka, ako na trenažéri cvičiť?
Hneď na začiatok vás môžeme potešiť tým, že cvičenie na eliptickom trenažéri je jednoduché a zvládne to úplne každý.
Je jedno, či ste v minulosti cvičili alebo ste začiatočník.
Na eliptický trenažér sa stačí správne postaviť a chytiť za madlá. Následne si vybrať z ponuky záťaž a začať cvičiť.
Mnohé modely ponúkajú rôzne programy na chudnutie, posilnenie svalstva alebo zlepšenie kondície. Výber je na vás.
Dôležitá je však najmä intenzita tréningu. Nastaviť si ju môžete manuálne alebo nechať stroj, aby ju vybral za vás.
Plus, intenzitu si počas cvičenia viete meniť. Ak by vám náhodou nevyhovovala, jednoducho si ju prepnite.
Máme doma takúto vecičku už niekoľko rokov. V ždy na tom cvičím s nejakými prestávkami ale je to super na dostanie sa do aspoň ako takej formy.