Ak ste už zažili pocit zavodnenia, určite viete, že to nie je vôbec príjemné. Vo vlastnom tele sa môžete cítiť ako balón. Ak práve vás trápi tento nepríjemný pocit, vyskúšajte tabletky na odvodnenie – diuretiká. Vďaka diuretikám sa môžete cítiť komfortne za akýchkoľvek podmienok.
Diuretiká sú lieky, ktoré sa používajú na zvýšenie vylučovania vody z tela. Tieto lieky majú širokú škálu využitia, od liečby vysokého krvného tlaku, po zvládanie edémov a srdcových ochorení. V tomto článku sa pozrieme však na to, ako nám dokážu pomôcť s odvodnením a nadúvaním.
Obsah článku
Čo sú diuretiká?
Diuretiká sú farmaceutické látky navrhnuté na podporu tvorby moču a odstraňovanie nadbytočnej tekutiny z tela. Môžete ich poznať aj pod pojmom „močopudné lieky“. Fungujú tak, že zvyšujú produkciu moču v obličkách, čo vedie k vylučovaniu nadbytočnej tekutiny z tela, čím sa znižuje objem krvi i krvný tlak. Pri vylučovaní vody na seba viažu aj odpadové látky, vďaka čomu sa čistí aj náš organizmus.
Najčastejším stavom liečeným diuretikami je vysoký krvný tlak. Tieto lieky znižujú množstvo tekutiny vo vašich krvných cievach, čo pomáha zároveň znižovať i krvný tlak. Používajú sa aj pri liečbe opuchov, srdcového zlyhania či ako prevencia ochorení obličiek.
Typy diuretík
Existuje viacero druhov diuretík podľa toho, ako podporujú vylučovanie moču. Každé z nich pôsobia na rôznych miestach v obličkách a ovplyvňujú znovuabsorpciu iónov a vody.
Tri typy diuretík sa nazývajú tiazidové, slučkové a draslík šetriace diuretiká.
Tiazidové diuretiká
Lekárnici často predpisujú práve tieto diuretiká. Používajú na liečbu vysokého krvného tlaku. Tieto lieky nielen znižujú množstvo tekutín, ale tiež spôsobujú uvoľnenie krvných ciev.
Pôsobia v distálnom tubule, čím zvyšujú vylučovanie sodíka a vody. Tiazidy sa môžu užívať aj s inými liekmi používanými na zníženie krvného tlaku.
Slučkové diuretiká
Slučkové diuretiká sa často používajú pri liečbe srdcového zlyhania. Pôsobia v Henleho slučke, kde blokujú reabsorpciu sodíka, draslíka a chlóru.
Draslík šetriace diuretiká
Draslík šetriace diuretiká znižujú hladinu tekutín vo vašom tele bez toho, aby ste stratili draslík, ktorý patrí k dôležitým živinám. Pomáhajú znižovať krvný tlak.
Diuretiká šetriace draslík môžu byť predpísané ľuďom s rizikom nízkych hladín draslíka, ako sú tí, ktorí užívajú iné lieky, ktoré vyčerpávajú draslík.
Diuretiká sú najčastejšie viazané na lekársky predpis, voľnopredajné diuretiká sú v prírodnej forme.
Neužívajte tieto lieky pokiaľ nemáte spomínaný zdravotný problém. Ak sa chcete len odvodniť, prípadne zbaviť nadúvania alebo sa chystáte na súťaž, siahnite po prírodných diuretikách.
Voľnopredajné diuretiká (vybrali sme TOP 5)
Lipo 6 Black Diuretic – Nutrex
- Prírodné diuretikum
- Obsahuje 5 druhov rastlinných extraktov, draslík a horčík
- Môže pomôcť zmierniť pocit nadúvania
- Vo forme kapsúl
- Cena/kvalita
Lipo 6 Black Diuretic patrí do skupiny prírodných diuretík. V jeho zložení nájdeme 5 rastlinných extraktov. Konkrétne z púpavy, prasličky, Oxystelma esculentum, Medvedice lekárskej a petržlenu. Tablety okrem iného obsahujú aj horčík a draslík, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu svalov. Draslík prispieva k udržaniu normálneho krvného tlaku a k správnemu fungovaniu nervového systému. Horčík zas prispieva k rovnováhe elektrolytov.
Starostlivo vyberané zloženie vám môže pomôcť so zadržiavaním vody v tele a zlepšiť celkovú pohodu, ktorú nenarušuje žiaden pocit nechceného nadúvania. Produkt je dostupný vo forme tabliet. V cenovo výhodnom balení je 80 kapsúl. Podľa výrobcu by sa mal produkt užívať 2 krát denne po 2 kapsuly, ideálne ráno a poobede. V tomto dávkovaní odporúčajú pokračovať po dobu 5 dní. Nezabudnite počas užívania na dostatočný pitný režim.
Waterloss od Self Omninutrition
- Diuretikum pre športovcov
- 6 prírodných zložiek
- Cena/kvalita
- Forma kapsúl – 120 ks v balení
- Pomáha odstraňovať nadbytok tekutín z tela
- Má vlastnosti spaľovača tukov
Diuretiká vám dokážu pomôcť aj v prípade, že sa chystáte na súťaž. Zbaviť sa prebytočných tekutín v tele, detoxikovať oraganizmus, podporiť trávenie či optimalizovať svoju postavu môžete aj prírodnou cestou. Za zmienkou stojí Waterloss od Waterloss od Self Omninutrition.
Tento produkt je vhodný najmä pre športovcov pred súťažou, ktorí sa chcú zmestiť do svojej váhovej kategórie. Produkt má vlastnosti spaľovača tuku a tiež vám pomôže odstrániť nadbytok tekutín z tela. Zloženie obsahuje kaktusový extrakt, koreň púpavy, malinový extrakt, schizandra extrakt, yerba mate extrakt a extrakt medvedice lekárskej. Je dostupný vo forme kapsúl, ktoré je potrebné užívať 2 krát denne, najlepšie s jedlom. Balenie obsahuje 120 kapsúl.
Diuretic Complex – Amix
- Diuretikum určené do redukčných diét alebo do predsúťažnej prípravy
- Pre športovcov a kulturistov
- Nadupané prírodné zloženie
- Dostupný vo forme kapsúl
- Pomáha znížiť množstvo vody z podkožia
Keďže náš web často navštevujú športovci chystajúci sa na súťaž, máme pre vás ešte jeden tip na diuretikum do obdobia pred súťažou. Diuretic Complex – Amix je špeciálne navrhnutý do obdobia redukčných diét, ale aj do predsúťažnej prípravy. Jeho špeciálne navrhnutý komplex sa postará o kontrolu vody v tele.
Potešíme vás nadupaným prírodným zložením, v ktorom nájdete extrakt semien púpavy, Uva-Ursi extrakt, Guarana extrakt, kofeín, extrakt zo špargle, extrakt žihľavy, extrakt zo semien vodného melónu, extrakt zo zeleného čaju, draslík, extrakt z petržlenu, Betula Pendula Bark, extrakt zo šípok a vitamín B6.
Produkt je navrhnutý vo forme praktických kapsúl. V balení ich nájdete 90. Výrobcovia odporúčajú užívať 3 kapsuly ráno po jedle a ďalšie 3 kapsuly popoludní po jedle. Ak bude pre vás táto dávka príliš vysoká, riaďte sa vašim telom.
Water Loss – Beast Pink
- Prírodné diuretiká určené pre ženy
- Unikátny komplex vitamínu B6, horčíka a prírodných výťažkov
- Pomôže vám pri nadmernom zadržiavaní vody v tele
- Môže pomôcť so zbavením sa prebytočných kíl
- Vo forme praktických kapsúl
Prírodné diuretiká Beast Pink od GymBeam potešia najmä ženy. V tabletách Water Loss nájdete účinnú zmes, horčíka, vitamínu B6 a vybraných rastlinných extraktov, ktoré môžu pomôcť ženám zbaviť sa pocitu, že ich telo zadržiava prebytočnú vodu. U žien môžu tento pocit zapríčiniť najmä hormonálne zmeny, ktoré môžu byť spôsobené napríklad užívaním hormonálnej antikoncepcie alebo prechodom.
Medzi prírodnými výťažkami obsiahnutými vo Water Loss nechýba extrakt z koreňa púpavy, extrakt z koreňa petržlenu záhradného, prasličky roľnej, extrakt z ibišteka sudánskeho a extrakt z listov čierneho čaju. Táto účinná zmes extraktov spolu s vitamínom B6 vám môže pomôcť zbaviť sa prebytočnej vody, vďaka čomu sa budete cítiť oveľa lepšie. Pre pocit pohody užívajte 2 kapsuly denne.
Diuricell
- Prírodné diuretikum
- Obsahuje zmes bylín
- Podporuje čistenie tela zvýšeným vyplavovaním moču
- Zabraňuje zadržiavaniu vody v organizme
- Tekutá forma
- Rôzne príchute
- 50 dávok v balení
Ak dávate prednosť prírodným diuretikám, dávame vám do pozornosti aj Diuricell. Ide o výživový doplnok stravy, ktorý je navrhnutý na podporu čistiacich funkcií v tele a kontrolu telesnej hmotnosti. Jeho prednosťou je najmä jeho čisté zloženie, ktoré obsahuje len zmesi bylín.
Prejdime k spomínanému zloženiu. Produkt obsahuje extrakt z ananásovej stopky, púpavu, brezu, jastrabník chlpánik, trubkovec osinatý, pomarančovník horký, listnatec tŕnitý a zlatobyľ. Každá spomínaná bylina ponúka čistiace či odvodňovacie účinky.
Tento výživový doplnok je dostupný v tekutej forme. Produkt obsahuje 1000 ml a vybrať si ho môžete v troch príchutiach – ananás, pomaranč a citrón a citrón a zázvor. Čo sa týka dávkovania, pred každým použitím produkt dobre premiešajte. Pridajte 20 ml do pohára vody a užívajte 2 krát denne, najlepšie medzi jedlami.
Vedľajšie účinky diuretík
Aj keď diuretiká majú mnoho terapeutických výhod, ich užívanie môže niekomu spôsobiť aj vážne vedľajšie účinky. Medzi tie najčastejšie patrí dehydratácia, znížená hladina draslíka, nadmerná strata sodíka či zvýšená potreba močenia. Osoby užívajúce diuretiká by mali byť pod lekárskym dohľadom a pravidelne monitorované na vyváženie rizík a výhod.
Pri dlhodobom užívaní diuretík by ste mali dodržiavať primeraný príjem tekutín a stravy s cieľom minimalizovať možné komplikácie spojené s nerovnováhou elektrolytov a dehydratáciou.
Možné vedľajšie účinky:
- Nedostatok draslíka v krvi
- Nadbytok draslíka v krvi (pre draslík šetriace diuretiká)
- Nedostatok sodíka
- Bolesť hlavy
- Závraty
- Smäd
- Zvýšená hladina cukru v krvi
- Svalové kŕče
- Zvýšený cholesterol
- Kožná vyrážka
- Hnačka
Vo vážnych prípadoch môže dôjsť až k:
- Alergickej reakcii
- Zlyhaniu obličiek
- Nepravidelnému tepu srdca
V prípade, že sa u vás počas užívania diuretík objavia nežiadúce účinky, obráťte sa na vášho lekára.
Záverečné zhodnotenie
Diuretiká hrajú dôležitú rolu v liečbe mnohých zdravotných problémov spojených s nadbytkom tekutín v našom tele. Ich správne užívanie a sledovanie pod dohľadom odborníka sú kľúčové pre dosiahnutie optimálnych výsledkov a minimalizovanie vedľajších účinkov.
Často však po diuretikách siahajú aj športovci pred súťažou či ženy, ktoré trápi časté nadúvanie. V tomto prípade môžu osoby užívať len prírodné diuretiká, aby sa predchádzalo rizikám nežiadúcich účinkov.
Ak ste už vyskúšali alebo len plánujete vyskúšať nami odporúčané prírodné diuretiká, budeme radi, ak sa o vaše skúsenosti podelíte s nami v komentároch.
