Lenka R.
Lenka je športový nadšenec, ktorý miluje beh a voľný čas trávi najmä s kamarátmi. Je energická, zvedavá a vždy sa snaží nájsť niečo nové, čo by mohlo pridať iskru do jej života. Svoju lásku k športu prenáša aj na svoje okolie prostredníctvom jej zaujímavých článkov.
2 článkov
0 Komentáre
Moje články
Čo je keto diéta a prečo by ste ju mali vyskúšať? + (jedálniček a recepty)
Ketogénna diéta, taktiež nazývaná aj keto diéta, sa v posledných rokoch stala veľmi obľúbenou. Ide o spôsob stravovania, ktorý je zameraný na vysoký príjem tukov, stredne vysoký príjem bielkovín a minimálny príjem sacharidov. Táto diéta môže účinne pomôcť pri chudnutí, ak sa dodržiava základný princíp kalorického deficitu. Jej účinky...
Najlepšie nízkokalorické raňajky + (TOP 10)
Raňajkami začíname náš deň. Aj to je jedným z dôvodov, prečo sa raňajky pokladajú za najdôležitejšie jedlo dňa. A je jedno, či chudnete alebo nie. Zdravé, vyvážené a výživné prvé jedlo je základom nielen pre správne fungovanie počas dňa, ale taktiež aj pre celkovú fyzickú a psychickú výkonnosť. Väčšiu pozornosť treba venovať diétnym...
