Georgina Tašká
S láskou k písanému slovu a aktívnemu životu spájam tieto dve vášne a snažím sa vytvárať pútavý a informatívny obsah, ktorý motivuje a inšpiruje čitateľov k zmene životného štýlu. Verím, že slová majú moc podnietiť zmenu a transformovať životy.
41 článkov
0 Komentáre
Moje články
Zdravé sladkosti? Vyskúšajte (TOP 5) zdravých alternatív!
Cukor je prítomný takmer v každom druhu potravín. Keďže však diabetikov a pre-diabetikov neustále pribúda, je čas prehodnotiť svoje možnosti a nájsť alternatívy, ktoré v tomto prípade znamenajú zdravé sladkosti.
Nájsť zdravé náhrady za presladené snacky a dezerty, ktoré bežne konzumujete, je krokom k zdravšiemu životu. A aby sme vám...
Giganabol – Aké sú skúsenosti? (recenzia)
Chodíte do posilňovne a chcete si čo najrýchlejšie vybudovať svalovú hmotu? A navyše, ideálne prírodným a bezpečným spôsobom? Giganabol vás vo vašej snahe podporí.
Ide o vlajkovú loď portfólia Androrganics, ktorý si svojim unikátnym zložením získa aj tých najnáročnejších užívateľov - obsahuje beta-ekdysterón v kombinácii s kyselinou fosfatidovou, extrakty z...
Najlepší Super Greens: Vybrali sme (TOP 3)
Super Greens - výraz, ktorý vymysleli teraz tak trendy foodblogeri, skrýva v sebe množstvo cenných ingrediencií. A ak ste ešte neobjavili ich úžasný svet, je tu čas.
Ich benefity sú ďaleko viac rozmanité a ďalekosiahle, než by ste očakávali a ich zaradenie do vašej rutiny dokáže posilniť zdravie nečakaným spôsobom.
Čo to...
Čo pomáha na ochabnuté svalstvo? Skúste toto!
Dýchanie, beh či dokonca smiech – nič z toho by nebolo možné bez fungujúceho svalstva. V komplexnej interakcii ovláda telo 656 svalov. Niektoré, ako biceps, alebo brušné svaly, vieme aktivovať vedome, iné, napríklad srdcový sval, fungujú samy. Ak svalová hmota ubúda, znižuje sa stabilita celého tela.
Strata svalovej hmoty je...
ALLNUTRITION (recenzia) + hodnotenie a ✅ ZĽAVOVÝ KÓD
AllNutrition je značka doplnkov výživy, ktorá si veľmi rýchlo získala popularitu nielen doma v Poľsku, ale aj v celej Európe a Spoločenstve nezávislých štátov.
Prémiová kvalita produktov v kombinácii s dostupnými cenami znamenali koncom minulého storočia menší prelom vo svete vitamínov, športovej výživy a aktívnych doplnkov. Za všetkými produktmi tejto poľskej...
L-Theanín – skúsenosti, dávkovanie a účinky
Ak ste milovníkom čaju, pravdepodobne poznáte jednu z jeho základných zložiek, známu ako L-theanín. Táto zložka, ktorá sa prirodzene nachádza v zelenom a čiernom čaji (ale je prítomná aj v niektorých hubách), ponúka množstvo zdravotných benefitov, vrátane toho, že pomôže relaxovať a lepšie spať.
V oblasti fitness sa používa v predtréningových kokteiloch...
Najmocnejší fatburner (recenzia) + TOP 6
Fatburner, tiež známy ako termogenikum, je doplnok stravy, na ktorý profesionálni kulturisti prisahajú, že pomôže schudnúť pred súťažou. Doplnky na spaľovanie tukov sa však neobmedzujú len na kulturistov.
Fitness- zmýšľajúci ľudia a návštevníci posilňovní môžu z ich užívania takisto profitovať a dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia.
Náš dnešný článok odpovie...
Najlepšie vitamíny B: Prečo sú kľúčové a kde ich nájdete
Vitamíny B sú skupinou ôsmich základných živín, z ktorých každá plní svoje vlastné odlišné funkcie. Adekvátne hladiny všetkých týchto mikroživín sú nevyhnutné na to, aby telo fungovalo čo najlepšie.
V dnešnom článku preskúmame funkciu vitamínov B v tele, ich kľúčové potravinové zdroje a súčasne vám predstavíme najlepšie vitamíny B vo...
Kde sledovať F1 online? Máme riešenie!
Milujete sledovať neuveriteľne talentovaných vodičov v neuveriteľne rýchlych autách? Samozrejme. Čo sa na tom dá nemilovať?
Formula 1 spája na jednej trati tých najlepších z najlepších. Iste, Max Verstappen v posledných rokoch dominoval, ale to sa môže zmeniť a veci sa stanú zaujímavejšími… Lewis Hamilton opustil Mercedes, prechádza k Ferrari......
DOXXbet (✅ recenzia) stávkovej kancelárie + PROMO KÓD
Značka DOXXbet je súčasťou silnej kapitálovej skupiny DOXX, ktorá vstúpila na trh v roku 1994 a má dlhoročné skúsenosti v hernom a stávkovom priemysle.
Spočiatku sa spoločnosť etablovala ako reťazec pobočiek, neskôr sa však rozvinula do modernejšej podoby, online stávkovania. Na kamenné pobočky môžete úplne zabudnúť, ak chcete ...
Za tri...
Magnesium citrate – Poznáte všetky účinky? (RECENZIA)
Magnesium citrate je voľnopredajný magnéziový prípravok, soľná, iónová zlúčenina, ktorá obsahuje kladné ióny horčíka a záporné ióny citrátu – rovnaké záporné ióny, ktoré tvoria kyselinu citrónovú v kombinácii s kladnými iónmi vodíka.
Vzniká spojením oxidu horečnatého s kyselinou citrónovou, reakciou, pri ktorej vzniká citrát horečnatý a voda.
Niekedy je označovaný ako...
Multipress – Pomôže odcvičiť drepy a ďalšie cviky + (TOP 5)
Multipress je jedným z klasických všestranných zariadení, pokiaľ ide o založenie vlastnej malej posilňovne doma. Umožňuje takmer prekvapivo veľké množstvo cvikov a tréningových možností.
Multipressy sú dostupné v mnohých rôznych prevedeniach. Líšia sa výbavou a možnosťami tréningu. Zatiaľ čo niektoré sú vhodnejšie pre klasický tréning s činkou a tlaky na...
Yerba maté: Čo to je? + účinky a (TOP 5)
Yerba Maté, nazývané domorodými obyvateľmi Južnej Ameriky ako „nápoj bohov“ a neskôr európskymi osadníkmi „zelené zlato Indios“, nadobúda podobnú kultúrnu dôležitosť ako japonské čajové obrady.
Pitie čaju maté je často spoločenská udalosť a zdieľanie tohto nápoja je znakom priateľstva a vzájomného puta.
Čo robí tento čaj tak výnimočným? Čitajte ďalej a...
Najlepšia proteínová kaša (TOP 5) + recept
Aj keď máte ráno málo času, chcete začať svoj deň silne, s výdatnými raňajkami? Proteínová kaša je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako skvele začať deň. Obsahuje bohatú porciu bielkovín, dodáva energiu, ktorú potrebujete pre výkon a pocit sýtosti. A môžete si ju pripraviť za dve minúty.
Proteínová kaša - TOP...
(RECENZIA) Kevin Levrone Anabolic Mass: kvalitný gainer
Kevin Levrone Anabolic Mass je typom doplnku, ktorý poznáme ako gainer (mass gainer, alebo weight gainer) prípravok, ktorý poskytuje bielkoviny, sacharidy a prípadne tuky so zámerom pomôcť vybudovať svalovú hmotu.
Je to vysokokalorický proteínový prášok zameraný na zvýšenie denného príjmu kalórií na podporu priberania. Má za cieľ pomôcť pridať...
Najlepšie Verticony – Lezecký trenažér + (návod, ako vybrať)
Lezecký trenažér, alebo Verticon je akosi mimo centra záujmu a nevenuje sa mu toľko pozornosti ako napríklad bežeckým pásom, eliptickým, alebo veslovacím trenažérom. A to napriek tomu, že ponúka neuveriteľné kardio cvičenie.
Verticon, vyrobený na simuláciu outdoorového lezenia po skalách poskytuje precvičenie celého tela, ktoré má nízky dopad, ale zvyšuje...
Vilgain: predstavenie značky + (10 najlepších produktov)
Minimalistický štýl a kvalitné produkty. Takto by asi znela stručná charakteristika značky Vilgain. Značky, ktorá sa za viac ako 10 rokov pôsobenia na trhu stala silným hráčom v oblasti fitness a zdravej výživy a to nielen v domácich, českých, ale aj medzinárodných intenciách.
Jej filozofiou je „vyrábať produkty, ktoré vo svete...
