Denisa Neuschlová

Potrebujete spáliť tuk, spevniť svalstvo či vytvarovať brušné svaly? Rotana je skvelý fitness nástroj, s ktorým precvičíte rôzne svalové partie. Takisto pomáha aj na prekrvenie a masáž chodidiel, vďaka čomu funguje ako prevencia proti bolesti a opuchom nôh. Rotačný kruh, tiež známy ako rotana je cvičebný nástroj, ktorý sa používa na posilnenie...

Hľadáte cenovo dostupný horský bicykel, ktorý je v pomere cena a kvalita? V tom prípade zamerajte vašu pozornosť na model Rockrider st 530, ktorý sa ideálne hodí do ľahších horských terénov a cyklistiku v trvaní od 2 do 3 hodín. Tento model je určený na rekreačnú jazdu v nenáročnom teréne, kedy si môžete vychutnať...

Posledné 3 roky boli ideálne obdobie naučiť sa cvičiť v pohodlí vášho domova. Zatvorené fitness centrá namotivovali ľudí zriadiť si domáce posilňovne, v ktorých si dokážete takisto odcvičiť kvalitný tréning. Cvičenie doma sa stáva bežnou súčasťou každého fitness života. Určite to nepočujete prvý krát, že pravidelná fyzická aktivita prospieva vášmu zdraviu...

Ste milovníkom bicyklovania a nechcete sa tejto záľuby vzdať ani v zime? Máme pre vás skvelú správu, nemusíte. S príchodom zimy a nepriaznivého počasia môžete ďalej trénovať a vymeniť outdoorový bicykel za stacionárny bicykel. Stacionárny bicykel patrí k základnému fitness vybaveniu domácnosti a posilňovni. Takisto je skvelým pomocníkom pri precvičovaní spodnej časti tela. Ak nechcete vyhadzovať...

Papája je tropické ovocie so sladkou chuťou, ktoré so sebou prináša rôzne zdravotné benefity pre naše zdravie. Môžete ju jesť čerstvú, sušenú či pečenú, alebo si z nej pripraviť čerstvý voňavý džús. Využitie je len na vás. Hoci papája pochádza zo Strednej Ameriky a južného Mexika, prirodzene rastie aj v Karibiku...

Bezlepkové sušienky sú ideálnou voľbou na raňajky, desiatu a medzi jedlami, alebo len tak so sebou na cesty. Sú vyrobené z kvalitnej bezlepkovej múky, ktorá je doplnená o ďalšie dôležité prísady na zlepšenie chuti. Kúpite ich v špeciálnych obchodoch, kamenných predajniach a na internete. Ak máte celiakiu alebo inú intoleranciu...

Biely, smotanový či grécky jogurt. Toto všetko ste už pravdepodobne počuli a aj ochutnali. Poznáte však bielkovinovú bombu, ktorá sa skrýva pod menom skyr? Ak nie, tak pozorne čítajte. Možno ste práve objavili nového pomocníka nielen pri budovaní svalov. Čo je to skyr? Skyr je fermentovaný mliečny výrobok, ktorý pochádza zo severských...

Plánujete sa do leta dostať do formy, no neostáva vám už príliš veľa času? V tom prípade je pre vás 30 dňová výzva ideálnym riešením, ktorá so sebou prináša niekoľko overených benefitov, pre ktoré si ju určite obľúbite. 30 dňová výzva predstavuje skvelý cvičebný koncept, vďaka ktorému do vášho života...

Hľadáte polarizačné okuliare, ktoré by vám sedeli a ochránili vás pri outdoorovej aktivite alebo športe? V tom prípade sme si pre vás prichystali výber TOP 10 modelov, ktoré spĺňajú všetky náročné požiadavky na kvalitné polarizačné okuliare. Polarizačné okuliare majú mnohostranné využitie, prevažne ich môžete využiť pri outdoorových aktivitách ako cyklistika, beh,...

Vedeli ste, že až 17% reštaurácií na svete sú pizzerie? A možno aj práve preto patrí pizza k najobľúbenejším jedlám všetkých čias. Môžete si ju pripraviť podľa svojej chuti, dokonca aj ako fitness alternatívu. Bezlepková pizza ako chutné fitness riešenie priamo pre vás. Možno vás prekvapíme, ak vám povieme, že prvá forma...

Chystáte sa schudnúť do leta nejaké to kilo, alebo len nemáte čas na každodenné varenie výživných a zdravých jedál? V tom prípade je pre vás krabičková diéta Vitabox ideálnym riešením, ako natrvalo schudnúť a samotná príprava jedál vám nezaberie žiadny čas. Krabičková diéta je veľkým hitom nielen vo svete, ale svoje miesto si...

Suspenzor je najdôležitejšou časťou hokejového výstroja, takisto hrá dôležitú úlohu ako ochrana intímnych partií pri kontaktných a bojových športoch. Ide o pomôcku ktorú najčastejšie používajú muži, no nie je výnimkou ani u žien či mládeže. Výber vhodného suspenzora vás ochráni pred bolestivým zranením intímnych partií, vaša hra bude istejšia a bez obáv. V tomto článku vám...

Biliard je obľúbená hra, ktorá má svoju tradíciu po celom svete. Vybrať si preto kvalitný biliardový stôl, ktorý spĺňa všetky vaše predstavy, môže byť občas náročné a zdĺhavé. Preto sme si pre vás pripravili jednoduchý a stručný návod, ako na to. Táto hra patrí medzi známe stolné hry, pričom jeho história...

Prohormóny sú doplnky výživy, ktoré sľubujú zvýšenie výkonu a sily, zefektívnenie regenerácie a spevnenie svalovej hmoty, či zlepšenie sexuálnej kondície. Ide však o syntetické látky, ktorých užívanie podlieha určitým pravidlám a odporúčanému dávkovaniu. Prohormóny predstavujú synteticky vyrobené látky, ktoré nie sú vo svojej prvotnej podobe anabolickými steroidmi. Ide o tzv. východiskové látky, ktoré sa premieňajú...

Horský elektrobicykel AMULET 29 eRival 4.5 predstavuje skvelého spoločníka na dlhšiu horskú či rekreačnú cykloturistiku. Vďaka dojazdu až do 150 km, najnovšiemu elektromotoru BAFANG M410, výkonnej nabíjateľnej batérií a ďalším benefitom patrí k najpredávanejšiemu elektrobicyklu tejto sezóny. AMULET 29 eRival 4.5 Vypredané? Vyskúšajte kvalitnú alternatívu! Kompletná recenzia AMULET 29 eRival 4.5 Amulet je moravská značka bicyklov, ktorá...

Citrón patrí medzi najpopulárnejšie citrusové ovocie na svete, pričom ide o kríženca pôvodného citrónu a limetky. Vďaka účinným látkam a vitamínom má blahodarné účinky na naše zdravie, ako napríklad posilnenie imunitného systému alebo ochrana pred chorobami. Citrón je ovocie, ktoré je známe svojou výraznou kyslou chuťou a vysokým obsahom vitamínu C. Rovnako je...

Vybrať najlepšie dievčenské bicykle pre začínajú, ako aj pokročilé cyklistky, je zaujímavá a dôležitá úlohou zároveň. Na dnešnou trhu existuje niekoľko modelov v rôznych cenových kategóriách, pričom vybrať ten správny, je niekedy naozaj ťažká misia. Keď prichádza čas kúpiť dievčenský bicykel, s tak veľkým množstvom možností je dôležité myslieť nielen...

Lipozomálny vitamín C predstavuje vstrebateľnejšiu formu klasického vitamínu C, preto je oveľa účinnejší a prináša so sebou niekoľko zdravotných benefitov. Medzi jeho základné benefity patrí zdravá pokožka, funkčnejší mozog a zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Naše bunky absorbujú až 98 % dostupného vitamínu C, ktorý následne privádzajú do lymfatického systému. Odtiaľ vitamín C...

Cvikla je koreňová zelenina, ktorá má v kuchyni všestranné využitie. Môžete si z nej urobiť chutné cviklové placky, alebo ju pridať do šalátov či polievok. Takisto je obľúbená kvôli svojim zdravotným benefitom ako protizápalové účinky, prevencia vzniku rakoviny či demencie. Cvikla sa pestuje už tisíce rokov. Pochádza z oblasti Stredomoria, kde...

Jablko ako najstaršie ovocie na svete má naozaj čo ponúknuť. Prvé divoké jablone s touto vitamínovou bombou rástli v oblasti strednej Ázie a Číny už pred viac ako desiatkami tisíc rokov. V tom období to boli plody menšie a kyslejšie, a prevažne slúžili na zasýtenie vtáctva a iných zvierat. Do Európy sa jablone rozšírili v staroveku...

Mini rotoped je šikovné a ľahko uskladniteľné cvičebné zariadenie, s ktorým precvičíte nielen svaly, ale zlepšíte aj vašu kondičku. Nájdete ho v rôznych prevedeniach, veľkostiach a s najnovšími funkciami, pričom z aktuálnej ponuky mini rotopedov si vyberie naozaj každý. S mini rotopedom precvičíte nielen svaly horných a dolných končatín, ale takisto je skvelý aj na tvorbu priamych...

Bielkoviny zohrávajú nezastupiteľnú úlohu v ľudskom organizme. Ako si vybrať potraviny s vysokým obsahom bielkovín tak, aby pokryli vašu dennú odporúčanú dávku a pomohli vám v dosahovaní vašich cieľov? Prečítajte si niekoľko užitočných tipov v najnovšom článku. Tipy na zdravé potraviny s vysokým obsahom bielkovín Ak nemáte čas študovať zloženie bielkovín v jednotlivých potravinách, skvelou pomocou sú...

Topinambury, inak nazývané aj ako jeruzalemské artičoky, predstavujú jedinečný zdroj vitamínov, minerálov a prospešných látok. Tento židovský zemiak je skvelým pomocníkom pri správnom fungovaní čriev, rovnako aj pri znižovaní cholesterolu či vysokého krvného tlaku. Jeruzalemská artičoka, židovský či cukrový zemiak. To všetko predstavuje topinambur. Ide o zhrubnutú podzemnú časť stonky...