Aloe vera je rastlina pochádzajúca z Arabského polostrova. Je známa hlavne pre svoje zdravotné výhody, ktoré ponúka. Používa sa stáročia, jej účinky poznali už starí Egypťania.
Dnes si výťažky z Aloe našli uplatnenie vo farmaceutickom, kozmetickom, ale i v potravinárskom priemysle. Samotný gél z tejto rastliny obsahuje vyše 200 rôznych látok, ako sú vitamíny, minerály či enzýmy. Blahodarne pôsobí nielen na našu pokožku a vlasy, ale i na trávenie a celkovú obranyschopnosť organizmu.
Rastlina Aloe je známa svojimi typickými trojuholníkovými mäsitými listami so zúbkovými okrajmi. Jej vzácny gél sa skrýva práve v listoch, ktoré chráni tvrdá šupka. Ak sa chcete dostať k jej gélu, musíte najskôr list odrezať a narezať ho po dĺžke.
Skvelé je, že si ju dnes dokážete vypestovať aj doma v črepníku, kde môže byť tiež zaujímavou dekoráciou. Výťažky z Aloe však nájdete i vo voľne dostupných prípravkoch na vonkajšie, ale aj vnútorné použitie.
Ak ste o účinkoch Aloe vera ešte nepočuli, v tomto článku sa o nich dozviete viac.
Obsah článku
TOP 5 Aloe vera
Aloe vera a jej účinky
Účinky Aloe vera gélu poznalo ľudstvo už odpradávna. Dnes máme množstvo z nich potvrdené modernou vedou.
Liečivé účinky aloe vera sa dajú zhrnúť do nasledujúcich bodov:
- Hojenie rán: Aloe vera obsahuje polysacharid glukomanán a rastový hormón giberelín, ktoré podporujú syntézu kolagénu, čím urýchľujú hojenie rán.
- Ochrana pokožky: Pri aplikácii na pleť aloe vera produkuje antioxidačný proteín metalotioneín, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom.
- Upokojenie po bodnutí hmyzom: Protizápalové vlastnosti aloe vera znižujú svrbenie a zápal po bodnutí hmyzom.
- Podpora trávenia: Pri vnútornom použití zlepšuje trávenie, zmierňuje prekyslenie a pôsobí proti vredom. Taktiež funguje ako prírodné preháňadlo a podporuje črevnú peristaltiku.
- Hydratácia pleti: Aloe vera stimuluje tvorbu kolagénu, hydratuje pleť a osviežuje ju. Zabraňuje dehydratácii pokožky a chráni ju pred slnečným žiarením.
- Ochrana vlasov: Aloe vera je bohatá na vitamín E, ktorý zanecháva vlasy hladké a lesklé. Pomáha znižovať tvorbu lupín a podporuje zdravý rast vlasov.
- Obsahuje mnohé účinné látky: Aloe vera obsahuje viac ako 200 látok vrátane vitamínov, enzýmov a minerálnych látok, ktoré posilňujú bunkovú membránu a zvyšujú odolnosť voči baktériám a vírusom.
- Vitamíny: Obsahuje dôležité vitamíny ako A, C a E, ktoré podporujú obnovu kožných buniek a pôsobia antioxidačne.
- Enzýmy: Obsahuje osem enzýmov, vrátane bradykinínu, fosfátov a amylázy, ktoré majú protizápalové účinky a podporujú trávenie.
- Minerály: Aloe vera obsahuje minerály ako kalcium, meď, selén, magnézium, zinok a železo, ktoré sú dôležité pre metabolizmus a opravu kože.
Stále málo? Čítajte ďalej a dozviete sa viac!
Ktoré aloe vera je najlepšie?
Pred tým, než si vyberiete produkt s obsahom Aloe, premyslite si, čo od neho očakávate. Ak vás trápia problémy s pokožkou, lepšou voľbou bude gél.
V prípade, že chcete zlepšiť trávenie či obranyschopnosť tela, voľte doplnok stravy.
Pri výbere je najdôležitejší podiel obsahu Aloe vera. Ideálne je, aby bol produkt certifikovaný a organický.
Nápoj Aloe ADVANCE
Výživový doplnok vo forme chutného , ktorý obsahuje 100% šťavu z Aloe najvyššej kvality s BIO certifikáciou.
Chuť je čisto prírodná, neprisladzovaná.
Šťavu môžete užívať samostatne alebo ju riediť s vodou či inou ovocnou šťavou. Je len na vás, ako vám táto Aloe vera na pitie bude vyhovovať.
Produkt podporuje detoxikáciu organizmu, udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi, imunitu i normálnu funkciu tráviaceho traktu. Balenie obsahuje až 1 liter nápoja. Odporúča sa užívať 3 x denne po 20 – 50 ml, ideálne aspoň 1 hodinu pred jedlom.
Výživový doplnok je bez lepku, laktózy a mliečnej bielkoviny.
Dr.Max Aloe vera
Výživový doplnok Aloe vo forme šťavy. Obsah samotnej Aloe vera je 99,7 %. Obsahuje široké množstvo dôležitých vitamínov, aminokyselín, antioxidantov, enzýmov a polysacharidov.
Prispieva k normálnej funkcií imunitného i tráviaceho systému. Môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť problémy súvisiace s nadúvaním či zápchou.
Šťavu je možné užívať neriedenú aj rozriedenú. Odporúčané dávkovanie je 50 ml, čiže cca 5 polievkových lyžíc denne, aspoň 1 hodinu pred jedlom. Balenie obsahuje 500 ml.
Gymbeam Aloe Vera 90 kapsúl
V prípade, že vám viac vyhovujú tablety, Aloe nájdete aj vo forme praktických vegánskych kapsúl. Jedna dávka obsahuje 60 mg výťažku z tejto rastliny. Tablety sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie, imunitný systém a celkovú vitalitu.
Neobsahujú žiadnu živočíšnu zložku, a tak sú vhodné aj pre vegánov a vegetariánov. Kapsula sa jednoducho prehĺta, stačí si dať 1 tabletu 1 až 2 krát denne.
Atlantia Prémiový čistý Aloe vera gél 96%
Trápi vás suchá a podráždená pokožka? Ak nemáte k dispozícií rastlinu Aloe, vyskúšajte produkt v podobe gélu. Atlantia gél obsahuje 96 % čistej šťavy z organicky pestovanej Aloe vera. Je vyrobená za studena, čím si zachováva množstvo prospešných látok.
Tento gél je určený na regeneráciu pokožky. Intenzívne hydratuje a zmierňuje podráždenia. Môžete ju použiť aj na upokojenie aknóznej pleti či pri bodnutí hmyzom. Pokožka je vďaka gélu viditeľne hydratovaná a svieža.
VIRDE ALOE VERA spray
Výťažok z Aloe vera nájdete aj vo forme spreju. Sprej značky Virde je vyrobený z jej 100% šťavy. Vyznačuje sa hydratačnými, upokojujúcimi a osviežujúcimi účinkami na pokožke. Je vhodné ho použiť na podráždenú, opálenú či začervenanú kožu.
Obzvlášť ho oceníte pri opaľovaní. Svojim prirodzene chladivým účinkom poskytne vašej pokožke okamžitú úľavu. Odporúča sa používať aj po holení či depilácií. Používa sa veľmi jednoducho, stačí ho nastriekať na postihnuté miesto a nechať prirodzene uschnúť.
Upokojuje podráždenú pokožku
Aloe vera je často používané na liečbu rôznych kožných problémov. Je bohaté na vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré podporujú regeneráciu a hojenie pokožky.
Má upokojujúce účinky na podráždenú kožu a dokáže bojovať so zápalmi. Jej gél môže výrazne skrátiť dobu hojenia rán, infekcie a začervenania kože.
Výsledky štúdií ukázali, že vie pomôcť pri liečbe popálenín, herpesov, akné, ekzémov, kožných vredov, psoriázy, omrzlín a zápalov. Je tiež výborným pomocníkom na suchu pokožku spálenú slnkom.
Podporuje správnu funkciu tráviaceho systému
Nemusíte ju používať len na podráždenú pokožku. Jej zdraviu prospešnú dužinu nájdete aj v mnohých prípravkoch určených na vnútorné užívanie či v nápojoch.
Pitie šťavy môže pomôcť podporiť zdravie tráviaceho systému. Obsahuje totiž enzýmy, ktoré prispievajú k rozkladu potravy a lepšej absorpcii živín.
Ostatné zložky zas pomáhajú udržiavať zdravé pH v žalúdku a črevách. Pravidelná konzumácia šťavy z Aloe vera môže pomôcť redukovať tráviace ťažkosti, ako sú napríklad zápcha, nadúvanie či žalúdočné vredy.
Posilňuje imunitu a obranyschopnosť organizmu
Aloe obsahuje vitamíny A, C, E, B a kyselinu listovú. Vďaka všetkým vitamínom pôsobí ako silný vnútrobunkový antioxidant. Aloe vera taktiež pomáha pri rekonvalescencií a regenerácií buniek.
Prospešnou látkou obsiahnutou v tejto rastline je aj zinok, ktorý prispieva k udržaniu zdravého imunitného systému a zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
Pravidelná konzumácia Aloe vera môže pomôcť posilniť imunitný systém a zlepšiť tak celkové zdravie.
Hydratuje pokožku i vlasy
Aloe vera je ľahkým a rýchlo vstrebateľným hydratačným prostriedkom pre pokožku. Obsahuje zložky, ktoré v pokožke zamykajú vlhkosť a pomáhajú ju udržiavať hydratovanú.
Jej zložky sa často nachádzajú aj v kozmetike na vlasy. Majú totiž schopnosť prenikať do vlasových folikulov a hydratovať vlasovú pokožku. Aloe vera tiež prispieva k zlepšeniu krvného obehu v pokožke hlavy, čo môže podporiť rast nových vlasov.
Má silné protizápalové vlastnosti
Táto rastlina je známa aj pre svoje silné protizápalové účinky. Tým, že obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, pomáha zabrániť vzniku zápalu, prípadne ho znížiť.
Prospešnou látkou je aj enzým bradykináza, ktorý telo chráni pred voľnými radikálmi.
Detoxikácia organizmu
Šťava z Aloe má detoxikačné vlastnosti a môže pomôcť odstrániť škodlivé látky a toxíny z tela. Pomáha podporovať činnosť pečene, ktorá je hlavným orgánom zodpovedným za detoxikáciu.
Pravidelnou konzumáciou šťavy alebo doplnkov z Aloe môžete podporiť čistenie organizmu a zlepšiť jeho celkovú vitalitu.
Podpora zdravia srdca
Niektoré štúdie dokonca naznačujú, že konzumácia Aloe vera môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. To môže prispieť k zníženiu rizika vzniku srdcových ochorení, ako je napríklad ateroskleróza a koronárna choroba srdca.
Produkty aloe vera
Zaujali vás účinky, ktoré táto známa rastlina ponúka, ale neodvážite sa ju sami vypestovať? Existuje široká škála produktov, ktoré obsahujú jej bohaté zastúpenie.
Medzi najbežnejšie produkty s obsahom Aloe vera na vonkajšie použitie patria:
- Gély
- Krémy
- Šampóny
- Spreje
Aloe vera je účinné nielen pri vonkajšej aplikácií na telo, ale používa sa tiež ako doplnok stravy. Na trhu ho nájdete ako:
- Šťavu
- Prášok
- Nápoj
- Kapsuly
Pestovanie
Aloe vera je relatívne nenáročná rastlina na pestovanie. Svojim vzhľadom i nárokmi na pestovanie sa podobá kaktusom.
Nielenže môže byť skvelým doplnkom vášho interiéru, jej blahodárne účinky tak budete mať k dispozícií kedykoľvek.
Svetlo
Miluje svetlo a potrebuje dostatok slnečného žiarenia. To isté platí pre teplo. Vyžaduje si príjemné teplé stanovisko a neznesie teplotu pod 10 stupňov.
Ideálne stanovisko je v interiéri na okne, v letnom období i v záhrade.
Polievanie
Pýtate sa, ako často polievať aloe vera?
Keďže ide o sukulent, má schopnosť udržiavať si vodu. Zalievať by ste ju preto mali len vtedy, keď je pôda suchá.
Ak chcete Aloe vera rozmnožiť, stačí odrezať list, nechať ho vyschnúť a za pár dní ho zasadiť do vlhkého substrátu.
Záver
Aloe vera je všestranná rastlina, ktorá si našla uplatnenie nielen v kozmetickom, ale i vo farmaceutickom priemysle. Od liečby kožných problémov až po detoxikáciu organizmu, ponúka širokú škálu zdravotných výhod.
Jej použitie je naozaj rôzne a zahŕňa nielen lokálnu aplikáciu na kožu, ale aj priamu konzumáciu jej šťavy.
Pamätajte na to, že čistý aloe vera gél by sa nemal užívať vo vysokých dávkach. Pri nadmernej konzumácií môže spôsobiť nežiadúce vedľajšie účinky. V prípade, že sa u vás nejaké vyskytli, konzultujte jej užívanie s lekárom.
Máte už skúsenosti s Aloe vera gélom alebo šťavou? Ak áno, budeme radi, ak sa s nami podelíte o ne v komentároch.
