Môže vám to pripadať zvláštne. Prečo nosiť nejaké rukavice na cvičenie, keď je teplo, ste spotení a o nejakom zahrievaní rúk nechcete ani počuť?
Lenže ako už možno tušíte, fitness rukavice nie sú určené pre obdobia chladného počasia, ale pomôžu vám lepšie zvládať rôzne cviky a zároveň ochránia vaše ruky. Preto stojí za to zamerať sa na ne.
Asi každý sa s nimi stretol pri cyklistike. Aby ste nemali dlane otlačené od niekoľkohodinového zvierania riadidiel, jednoducho si vezmete rukavice so skrátenými prstami a hneď sa vám riadi pohodlnejšie.
V tú chvíľu je to neoceniteľný pomocník, ktorý vám zaistí pohodu. Ale rovnako dobre fitness rukavice slúžia aj pri posilňovaní. Vyzerajú veľmi podobne ako tie na cyklistiku a aj ich účel je podobný. Ale rovnaké nie sú, nenechajte sa tým pomýliť.
Obsah článku
Výber fitness rukavíc
Výber rukavíc na cvičenie je dôležitý pre každého športovca. Ako vybrať rukavice do posilňovne vám v tomto článku starostlivo popíšeme.
Najprv je dôležité uvedomiť si, či ste začiatočník alebo pokročilý používateľ. Začiatočníkom bohato postačia lacnejšie rukavice na posilňovanie zo syntetických materiálov a pokročilým cvičencom sa budú hodiť už vylepšené rukavice z kvalitnej kože a poriadnym polstrovaním.
Kvalitné polstrovanie je kľúčom pre poriadny stisk a úchop činky. Ďalej je dôležité, na čo presne rukavice potrebuje, respektíve na aký štýl cvičenia ste zameraný.
Okrem toho sa rukavice líšia materiálom, polstrovaním, prevedením, fixovaním a veľkosťou.
5 Najlepších fitness rukavíc na cvičenie – náš výber
 | Fitness rukavice na cvičenie Under Armour Pánske aj dámske rukavice na cvičenie Kvalitná látka na zápästí - zapínací pás Redukújú vibrácie a chránia ruky proti otlakom Výmena veľkosti ZADARMO |  | |
 | Fitness rukavice inSPORTline Bewald Pánske rukavice na cvičenie Pevný elastický pás na zápästí Redukújú vibrácie Výmena veľkosti ZADARMO | | |
 | Fitness rukavice inSPORTline Heido STR Unisex rukavice na cvičenie Dvojité pevné švy Atraktívny vzhľad Výmena veľkosti ZADARMO | | |
 | Fitness rukavice inSPORTline Gufa Dámske fitness rukavice Krásny dizajn Dobrá ventilácia Vybavené penovou výstuhou | | |
 | Fitness rukavice inSPORTline Trituro Silné upevnenie na zápästí Dvojité švy Protišmyková úprava Výmena veľkosti ZADARMO | | |
 | Fitness rukavice inSPORTline Aktenvero Základný model Ideálne pre začiatočníkov Výhodná cena Výmena veľkosti ZADARMO | |
Fitness rukavice? Neberte to najlacnejšie
Keď si ideme kupovať fitness rukavice, niekedy tiež nazývané posilňovacie rukavice, je vhodné pozerať sa viac na kvalitu ako na cenu.
Môžete síce takéto rukavice zohnať v obyčajných obchodoch trebárs aj za 5 eur, ale oplatí sa vám kupovať tak lacný tovar?
Nie, neoplatí.
Sami čoskoro zistíte, že sa vám v nich začnú potiť dlane, na koži sa potom môže objaviť nepríjemná vyrážka, ich materiál nebude dostatočne kvalitný a po pár týždňoch sa začne trhať.
S takými rukavicami budete akurát všetkým na smiech a sami s nimi budete mať viac problémov ako úžitku.
Preto je potrebné zamerať sa na tie lepšie, ktoré sú skutočne určené do posilňovne a majú vám pomôcť lepšie zvládať cviky, nie len priniesť obchodníkovi zisk navyše.
Rôzne prevedenia posilňovacích rukavíc
Fitness rukavice môžete zohnať v obchodoch špecializovaných na športové potreby, ale napríklad aj v rôznych e-shopoch, kde sú o niečo lacnejšie.
Ich ceny sa pohybujú v rôznych cenových hladinách v závislosti od kvality.
Aj keď sa to môže zdať dosť, vedzte, že sa vám takáto investícia oplatí.
Rukavice na cvičenie sa robia v rôznych prevedeniach a farbách, rozdelené sú zvyčajne na dámske a pánske.
Ak si trúfnete kupovať ich cez internet, môžete, ale vhodné je dopredu si ich vyskúšať, by ste si boli skutočne istí, že vám budú sedieť a nebudú príliš veľké alebo tesné.
Každý má iné ruky a každému tak sedí niečo iné.
Zvlášť keď ich kupujete prvýkrát, je lepšie „ohmatať“ si ich.
Existuje hneď niekoľko druhov rukavíc na cvičenie a to napr. pletené, klasické so zapínaním na suchý zips či rukavice s omotávkou, ktoré pevne fixujú.
- Pletené rukavice – sú pre nenáročných užívateľov, dlaň býva polstrovaná vypchávkami a horný povrch rukavíc býva pletený z bavlneného materiálu. Vďaka tomuto systému sú perfektne odvetrané a sú stále svieže. Bývajú cenovej najdostupnejšie.
- Klasické rukavice s jednoduchým zapínaním – sú najpoužívanejšie rukavice do posilňovne. Dlaň je polstrovaná a horný povrch býva elastický a pružný.
- Rukavice s omotávkou – používajú siloví športovci a strongmani pri zdvíhaní veľkých váh. Sú vybavené pevnou omotávkou, ktorá dostatočne fixuje zápästie a znižuje riziko zranenia.
Zamerajte sa na kvalitné materiály
Dôležité je tiež pozerať sa pri nákupe na materiál, z ktorého sú rukavice vyrobené.
Najlepšie je brať kožené výrobky v kombinácií s lycrou či nylonom.
Rozhodne sa vyvarujte tých, ktoré sú z umelých látok a vhodné nie sú ani polyesterové výrobky – pri dlhodobom posilňovaní sa zvykne znižovať ich kvalita.
Kvalitné rukavice, ktoré vám budú dlho slúžiť a budú vašim rukám oporou, by mali vyzerať zhruba takto:
- rukavice by mali byť z väčšej časti z kvalitnej kože
- vnútorná časť by mala obsahovať špeciálnu lamináciu, ktorá bude zabraňovať zafarbeniu rúk
- na chrbte ruky a v oblasti kĺbov prstov by mala byť koža prerušovaná a tvorená lycrou, ktorá zabráni ničeniu rukavíc a zabezpečuje ich ohybnosť
- na dlani by mal byť zase iný materiál, ideálne tiež koža, ktorá je ale oveľa odolnejší, a mala by byť rozdelená do niekoľkých častí, aby nebránila úchopom
- mali by byť pevné a žiadny „handry“, no zároveň vzdušné, pohodlné a také, že vám v žiadnom ohľade nebudú na ruke vadiť
- samozrejmosťou musí byť kvalitná omotávka, ktorá zabezpečuje upevnenie na ruku
Kedy môžete fitness rukavice použiť?
Keď už máme vybrané tie najlepšie fitness rukavice, môžeme smelo vyraziť do posilňovne.
Vhodné sú napríklad pri zdvíhaní činiek, kedy zaisťujú:
- lepší úchop
- zabraňujú kĺzaniu činky
- chránia dlaň
- spevňuje zápästie
Často sa tiež používajú pri cvičení na posilňovacích strojoch a ideálne sú aj pre cviky na hrazde.
Tam všade človeku výrazne pomôžu.
Navyše sa pri správnom výbere materiálu a farby môžu dámske rukavice na cvičenie pre ženy stať aj módnym doplnkom pri cvičení.
Aké sú výhody cvičenia s rukavicami
Cvičenie s fitness rukavicami prináša mnohé výhody.
Pozrime sa na niektoré z nich:
- chránia ruky pred poškodením
- zabraňujú opuchom, šrámom, mozoľom, oderom
- pevne fixujú zápästie
- umožňujú zdvíhanie veľkých váh
- zaisťujú pohodlný stisk a úchyt
- garantujú pocit bezpečia a istoty
- ponúkajú komfort a pohodlie
- chránia pred baktériami
- odvádzajú pot
- zabraňujú vykĺznutiu činiek
Odporúčame nosiť rukavice ako bezpečnostný prvok pri cvičení, pretože si činkami dlhodobo ničíte povrch dlaní.
Pri zdvíhaní väčších váh je veľmi výhodné mať spoľahlivé rukavice do posilňovne.
Rada na záver: Jedny z najlepších fitness rukavíc sú od firmy Harbinger, čo je popredný svetový výrobca v tomto segmente.
Nevybrali ste si? Pozrite si ďalšie kvalitné rukavice na cvičenie.
Dlho som cvičil bez rukavíc a niekedy som mal až krvavé mozole. Teraz ich používam aspoň pri mrtvom ťahu a niekedy aj na strojoch lebo majú hnusné rukoväte a mega z toho bolia ruky.
Dobrá vecička hlavne proti odtlakom zo zhybov.