SLEDUJTE TOTO A OMNOHO VIAC NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
SLEDUJTE TOTO
A OMNOHO VIAC
NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
Pilatesové cviky aktivizujú hlboký svalový systém, čím odstraňujú svalovú nerovnováhu, zmierňujú bolesti chrbtice a kĺbov, kladú dôraz na správne držanie tela. Pilates koordinuje dýchanie s pohybmi, zlepšuje rovnováhu a flexibilitu. Spevňuje oslabené a skrátené svaly, zlepšuje kondíciu a ukľudňuje myseľ, zmierňuje stres.
Pilatesové cviky aktivizujú hlboký svalový systém, čím odstraňujú svalovú nerovnováhu, zmierňujú bolesti chrbtice a kĺbov, kladú dôraz na správne držanie tela. Pilates koordinuje dýchanie s pohybmi, zlepšuje rovnováhu a flexibilitu. Spevňuje oslabené a skrátené svaly, zlepšuje kondíciu a ukľudňuje myseľ, zmierňuje stres.