SLEDUJTE TOTO A OMNOHO VIAC NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
SLEDUJTE TOTO
A OMNOHO VIAC
NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
Názov tréningu už napovedá tomu, že to nebude klasický statický tréning nôh, ale naopak sa trošku viac zapotíme. Pretože cviky na nohy budú kombinované, dynamické a hlavne o čosi zaujímavejšie. Dynamika je nevyhnutná pre rozvoj kondície a výdrže napínaných svalov. Preto nepochybne netreba vynechať tréning nôh ako dôležitú fázu tréningu.
Názov tréningu už napovedá tomu, že to nebude klasický statický tréning nôh, ale naopak sa trošku viac zapotíme. Pretože cviky na nohy budú kombinované, dynamické a hlavne o čosi zaujímavejšie. Dynamika je nevyhnutná pre rozvoj kondície a výdrže napínaných svalov. Preto nepochybne netreba vynechať tréning nôh ako dôležitú fázu tréningu.