Monika Šebová – Ruky

SLEDUJTE TOTO A OMNOHO VIAC NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
SLEDUJTE TOTO
A OMNOHO VIAC
NA EFITKO
Už ste si zakúpili členstvo? Prihlásiť sa
Každý z nás túži po veľkých bicepsoch, no nie? Niektorí ľudia preferujú trénovať ruky zvlášť, iní ich kombinujú do splitov s ďalšími svalovými partiami. Je jedno, na ktorej ste strane – tieto cviky vás môžu inšpirovať a pomôžu vám spevniť svalovú hmotu!
Každý z nás túži po veľkých bicepsoch, no nie? Niektorí ľudia preferujú trénovať ruky zvlášť, iní ich kombinujú do splitov s ďalšími svalovými partiami. Je jedno, na ktorej ste strane – tieto cviky vás môžu inšpirovať a pomôžu vám spevniť svalovú hmotu!